Oswaldo Restrepo RSC
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🌿❤️ BAJA EL COLESTEROL De Manera Natural - Oswaldo Restrepo RSC
Reduce el Colesterol de Forma Natural: ¡Descubre Cómo!
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En este video, te compartimos las mejores maneras naturales para reducir los niveles de colesterol y mejorar tu salud cardiovascular. ¡Sigue estos consejos y vive una vida más saludable! 💪🌿❤️
1️⃣ Alimentación Saludable:
🥑 Grasas Saludables: Incluye aguacate, aceite de oliva y frutos secos en tu dieta.
🥦 Fibra Soluble: Consume avena, legumbres, frutas y verduras para reducir el colesterol malo.
🐟 Ácidos Grasos Omega-3: Añade pescado graso como el salmón y las sardinas a tus comidas.
2️⃣ Ejercicio Regular:
🏃‍♀️ Actividad Física: Real...
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Комментарии

  • @LuzSantana-mk3oc
    @LuzSantana-mk3oc Минуту назад

    Buenas noches doctor gracias por transmitirnos esos conocimientos tan importantes para cuidarnos

  • @gracielamoral2900
    @gracielamoral2900 5 минут назад

    Hola doc tengo tuve en enero un ataque de pánico ,me detectaron artritis y artrosis en la rodilla derecha pendiente de cirujía..... tengo inutilidad en mis manos y pies Gracias por las orientacion

  • @robertovallecorrea5662
    @robertovallecorrea5662 7 минут назад

    Muy buena y real.❤

  • @ornelamartinez7025
    @ornelamartinez7025 11 минут назад

    Gracias doctor por sus consejos

  • @mariaramonagarcia3780
    @mariaramonagarcia3780 15 минут назад

    Puedo tomar leche integral

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 19 минут назад

    Si

  • @adanoda7805
    @adanoda7805 20 минут назад

    Enalapril de 20mg pero a veces me sube mucho es emotiva ada

  • @marianubia5165
    @marianubia5165 21 минуту назад

    ❤😂

  • @haroldrivas5992
    @haroldrivas5992 24 минуты назад

    Tengo ojeras de nacimiento

  • @paulataveras9941
    @paulataveras9941 24 минуты назад

    No soy dibete soy pres diabete. Gracias por todas su información muy interesante Gracias .Dr OSwaldo

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 28 минут назад

    Yo tomo el ajo

  • @monicabeatrizzuleta7383
    @monicabeatrizzuleta7383 29 минут назад

    Soy de Argentina, si creo que no quiero mucha carne de vaca

  • @paulataveras9941
    @paulataveras9941 29 минут назад

    No soy

    • @paulataveras9941
      @paulataveras9941 27 минут назад

      Desde hoy adre ejerció acer una buena fiesta y caminar

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 30 минут назад

    Ana pril

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 30 минут назад

    Medicamentos

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 31 минуту назад

    Sandra de costarica un saludo

  • @gilmaayala4522
    @gilmaayala4522 32 минуты назад

    Gracias a Dios por tenerlo con nosotros Dr,mil gracias por todo su gran aporte a nuestra salud. Dios le siga bendiciendo.Yo tomaré muy en cuenta sus consejos.

  • @user-gw5uv4lv5u
    @user-gw5uv4lv5u 34 минуты назад

    Muchas gracias doctor Oswaldo, por sus magníficos consejos, que nos ayudan a mejorar nuestra salud, física y mental, bendiciones 😊❤

  • @paulataveras9941
    @paulataveras9941 36 минут назад

    Gracias Dr por su información sobre el coleterol

  • @SandraArguello-xd8ng
    @SandraArguello-xd8ng 37 минут назад

    Yo padezco de la presión alta

  • @matildemejia4814
    @matildemejia4814 43 минуты назад

    Yo después que me dio COVID quede sufriendo de presión acteral.

  • @faustogalarza161
    @faustogalarza161 49 минут назад

    Si soy inperteso..a hora.tube.tuve.un problema.. de.cv.tengo un coágulo de.sangre. en mi cabeza. Soy.de.argentina. saludos.

  • @Maríadelsocorro-m8e
    @Maríadelsocorro-m8e 49 минут назад

    Hola Dr me encanta su programa . Sus enseñanzas son muy valiosas . Lo felicito . El señor lo bendiga . Soy María del socorro Hurtado de Medellín.

  • @joseperelloriera4022
    @joseperelloriera4022 53 минуты назад

    Porque no vale una mierda pontelas tu

  • @melfb-et1ye
    @melfb-et1ye 58 минут назад

    De 3 a 5 clavos de olor equivalen a 1 cucharadita en polvo?

  • @carmencapelcalandria8888
    @carmencapelcalandria8888 59 минут назад

    Lo admiro desde 2 aprox. !!Muchas gracias por todo!!.❤

  • @elianadonosoosorio292
    @elianadonosoosorio292 59 минут назад

    Muy bueno su programa desde Chile

  • @altagracialopezdelossantos9018

    Dios los bendiga ,yo tengo castrista y reflujos puedo tomar ese jugo gracias

  • @juanatejada3965
    @juanatejada3965 Час назад

    La crema también es igual que shampoo tiene el mismo nombre euroclor es

  • @gladys556122
    @gladys556122 Час назад

    Yo toma la papa de aguacate en te de orégano y estrellas de flor de jaimaca”y me siento bien de todo

  • @juanatejada3965
    @juanatejada3965 Час назад

    La r alante

  • @mercedesnegron4988
    @mercedesnegron4988 Час назад

    Gracias doctor .

  • @juanatejada3965
    @juanatejada3965 Час назад

    Se llama el shampoo euroclor race

  • @juancruzlives
    @juancruzlives Час назад

    Primero, se menciona la meditación budista, la cual se enfoca en mantener la mente en un estado de presencia, prestando atención a la respiración. Luego, se habla de la meditación vipassana, que busca ver las cosas tal como son, sin distorsiones, cultivando el autoconocimiento y la bondad. La meditación zen, por su parte, da gran importancia a la postura del cuerpo y al manejo de las emociones. La meditación dorje, o meditación doble, enfrenta directamente el sufrimiento para aprender a lidiar con él. La meditación shinzen, de origen tibetano, se centra en la respiración profunda y el ser, sin hacer. La meditación de mantra utiliza sonidos y cantos para generar vibración y tranquilidad. La meditación cabalística busca una conexión trascendental con el ser superior. La meditación de chakras trabaja con los centros de energía del cuerpo. Finalmente, la meditación trascendental procura una comunicación espiritual con lo divino. Todas estas formas de meditación, con sus diversas escuelas y prácticas, ofrecen caminos para entrenar la mente y alcanzar beneficios a nivel físico, mental y espiritual.

  • @user-kn7yc8xn7l
    @user-kn7yc8xn7l Час назад

    Si alimentos que me asen daños

  • @gabrielaromero7036
    @gabrielaromero7036 Час назад

    Excelente como siempre. Felicidades mi Dr. Querido.

  • @juanatejada3965
    @juanatejada3965 Час назад

    Hay una cremita que venden muy buena con un shampoo usted lo compra y se lo lava con el jabón se seca bien y después se pone la cremita

  • @socorrohernandez6260
    @socorrohernandez6260 Час назад

    Por favor algo que se.me corrijan los niveles de triglicéridos q junto con medicamentos se me corrijan

  • @gloriaemilce251
    @gloriaemilce251 Час назад

    Estar saludable lo mejor y siguiendo todos los controles y recomendaciones logramos estar como super humanas 😅😅 saludos doctor.Gracias Gracias-Gracias

  • @patricioaguilarjimenez9810
    @patricioaguilarjimenez9810 Час назад

    Hola Doctor muy buenas saludos desde España soy mexicano radico aquí me gustaría conocer algo para quitarme el higado graso por favor si me deja un wassap se lo agradecería ahí tiene mi correo saludos bendiciones doctor dios lo cuide siempre doctor Oswaldo

  • @user-rj3wz4gd8z
    @user-rj3wz4gd8z Час назад

    Muchas gracias soy Cristina de España bendiciones dr

  • @anapolanco-jq6bb
    @anapolanco-jq6bb Час назад

    Estoy tomando metropolol y doloneobion y diclofenaco de sodio

  • @arturoartetapineda1049
    @arturoartetapineda1049 Час назад

    GRACIAS DOCTOR RESTREPO POR SUS BUENOS CONSEJOS Y EXPLICACIONES MEDICAS EXPLICADAS DE MANERA SENCILLA.

  • @martharegino4866
    @martharegino4866 Час назад

    Buena tarde quisiera saber que es bueno tomar para controlar o erradicar el tinnitus ya son 6 años con ese padecimiento, y no hay nada que lo alivie saludos y bendiciones

  • @silviaguzman7766
    @silviaguzman7766 Час назад

    A mi no me hace daño nada pero a la misma vez todo con límite y comida sana lo más posible y no tomo sodas

  • @gloriacampos2514
    @gloriacampos2514 Час назад

    Buenas tardes Dr.Dios lo bendiga.

  • @LuzMarinaLopezArteaga
    @LuzMarinaLopezArteaga Час назад

    Se toma cada cuántos días. ? Los 10 diez días son seguidos ?

  • @cldphantom9645
    @cldphantom9645 Час назад

    Grasias Dr.bendiciones

  • @hortensiaarguero5086
    @hortensiaarguero5086 Час назад

    Soy la señora hortensia, tengo 94 años y tengo infección urinaria Doctor Restrepo, que sería bueno PARA infección urinaria

  • @anapolanco-jq6bb
    @anapolanco-jq6bb Час назад

    Ana Polanco himpertension desde antes de la pandemia, gracias Doctor, por sus consejos